Especialistas Alertam para Riscos de Exaustão Física e Emocional Durante o Carnaval

O Carnaval, tradicionalmente celebrado como um período de euforia e liberdade, que convida à celebração intensa e à quebra da rotina, pode, paradoxalmente, desencadear um quadro de exaustão física e emocional significativo, alertam especialistas da área da saúde. Conforme reportagem veiculada pelo Jornal de Brasília (disponível em https://jornaldebrasilia.com.br/noticias/saude/carnaval-pode-causar-exaustao-fisica-e-emocional-alertam-especialistas/), a combinação de fatores como noites mal dormidas, o consumo muitas vezes excessivo de bebidas alcoólicas, o calor intenso das aglomerações e uma superestimulação constante de sentidos contribui de maneira substancial para o surgimento de uma série de sintomas preocupantes. Entre eles, destacam-se a irritação, o cansaço extremo, quedas bruscas de pressão, desmaios e o agravamento de crises de ansiedade, comprometendo o bem-estar dos foliões. Este cenário de alerta é válido para participantes das festividades em todo o país, incluindo o Amazonas e Manaus, onde as celebrações também demandam consideravelmente do corpo e da mente, exigindo atenção redobrada à saúde e ao bem-estar durante a festividade prolongada. A psicóloga Dúlcila Galvão, do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF), ressalta a importância de reconhecer e respeitar os limites individuais, um autocuidado essencial que muitas vezes é negligenciado em meio à euforia carnavalesca. Segundo a especialista, embora seja comum a necessidade de vivenciar o Carnaval de uma maneira específica, o descanso também se configura como uma escolha saudável e fundamental para a recuperação do organismo. A psicóloga elucida que preferências por ambientes mais calmos ou por intensa folia estão muitas vezes ligadas a traços de personalidade, como introversão ou extroversão, e sublinha que o essencial é que cada pessoa identifique o que favorece seu bem-estar e não ignore os sinais de fadiga do próprio corpo, evitando impactos negativos na saúde mental e física. Além dos aspectos emocionais, a privação de sono, um fator comum durante o Carnaval, compromete seriamente a imunidade e o funcionamento geral do organismo, elevando o risco de mal-estar e acidentes. A falta de descanso adequado afeta funções cognitivas cruciais como atenção, memória e tomada de decisão, podendo intensificar a irritabilidade, a impulsividade e a sensibilidade emocional, aumentando a propensão a conflitos e reações desproporcionais. O excesso de estímulos, especialmente quando combinado com o consumo de álcool, pode precipitar crises de ansiedade severas, com sintomas como taquicardia e falta de ar. Dúlcila Galvão faz um apelo para que, em casos de crises intensas, confusão mental ou pânico recorrente, seja buscada ajuda médica imediata, reforçando que a saúde mental é uma urgência e o cuidado é primordial para um retorno saudável à rotina.